Como perder a dor da enxaqueca

De acordo com a revista "Neurology", mais de 28 milhões de adultos nos os EUA sofrem de enxaquecas. As enxaquecas são dores de cabeça incapacitantes frequentemente acompanhada de náuseas, tonturas, sensibilidade à luz e sensibilidade ao som. Médicos e cientistas sabem que existe uma correlação entre o fluxo sanguíneo e enxaquecas, mas também reconhece que há muitos gatilhos para a dor, diferentes em cada indivíduo. Esses disparos gama de fatores ambientais às flutuações hormonais ao estresse ou dieta. Depois acessos de dor, vários métodos podem encurtar a duração da enxaqueca ou eliminá-lo completamente. Instruções
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perder a dor da enxaqueca, mudando sua dieta. Manter vitaminas e nutrientes em equilíbrio mantém o seu corpo funcionando adequadamente, e impede a ampliação do glóbulo que impede o fluxo de sangue, o que piora a enxaqueca. Sites como Mulher para Mulher oferecem guias nutricionais para uma alimentação saudável, com dicas sobre o tamanho da parcela, bem como orientações básicas para uma vida saudável.
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Retire-se de luz e som para aliviar a dor da enxaqueca. Alguns pacientes com enxaqueca achar que a colocação de um pano umedecido em água fria sobre os olhos em um escuro, quarto silencioso ajuda a diminuir a dor.
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Tente beber uma bebida com cafeína. A cafeína, uma substância natural encontrada no chá, cacau e café, estimula o sistema nervoso, o que poderia minimizar a dor de cabeça da enxaqueca. A substância também ajuda o corpo a absorver a medicação mais rápido, proporcionando alívio rápido.
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Consulte o seu médico sobre os medicamentos que você pode tomar para ajudar você a perder a dor da enxaqueca. Tomar o medicamento imediatamente após o início de uma dor de cabeça para aliviar a dor e para evitar a enxaqueca se agrave.
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Ausente-se de situações estressantes que podem agravar a dor da enxaqueca, e tomar, limpeza respirações profundas . Estresse é um dos gatilhos para enxaquecas, tão relaxante reduz a duração de uma enxaqueca e ajuda você a perder a dor da enxaqueca.
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Saiba os pontos de pressão sobre o seu corpo que ajudam a remover a dor da enxaqueca. Acupressão tratamento melhora a circulação, invertendo o bloqueio do fluxo sanguíneo, reduzindo a dor e a duração de uma dor de cabeça de enxaqueca. Sites como Acuxo, o centro de Acupuntura Research & Resource, oferecer informações detalhadas e diagramas de pontos de pressão que podem ajudar a se livrar da dor da enxaqueca.

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