Como aumentar a pressão arterial

É comum ouvir-se sobre os problemas associados à pressão arterial elevada, mas a pressão arterial severamente baixo pode ser perigoso também. Quando o sangue não é suficiente está sendo divulgado através do corpo, a pessoa pode desenvolver tontura crônica e tonturas, e se o problema persistir, pode até resultar em uma attack.Hypotension coração é trazido por algumas das mesmas condições que podem causar pressão alta , incluindo stress. Ele também pode ser causada por certos medicamentos, desidratação ou de calor extremas. Se você tem pressão arterial baixa, tente algumas destas sugestões para ajudar a estabilizar a pressão arterial. Coisas que você precisa
pressão arterial máquina
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hidratar-se. A desidratação é uma das principais causas da pressão sanguínea baixa, e pode ser a causa de muitos outros problemas. Certifique-se de que você está recebendo muito líquido, e certifique-se que eles são o tipo certo de fluidos. Refrigerantes podem piorar o problema, em vez disso, beba muita água e eletrólitos. Além disso, cortar qualquer tipo de álcool consumido, como que pode fazer a pior condição também.
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Aumente a sua ingestão de sal. Assim como é crucial para alguém com pressão arterial elevada para limitar o seu sal, aqueles com baixa pressão arterial podem se beneficiar de adicionar mais à sua dieta. Se você sabe que tem pressão baixa crônica, manter alguns salgadinhos em sua mesa no trabalho ou em seus armários em casa. Se você não gosta de sal, há outras coisas - como o molho de soja - que você pode adicionar à sua dieta para aumentar o sódio
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Vá devagar.. A vertigem da pressão arterial baixa é na maioria das vezes senti quando de pé ou sentado. Em vez de saltar para os seus pés, tome algumas respirações profundas e levantar-se (ou sentar) lentamente.
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Para uma solução temporária, tente uma xícara de café normal ou chá com cafeína. É apenas uma correção de curto prazo, mas se você está sentindo os efeitos particularmente, de repente, ele pode ajudar.
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Mude a sua posição de dormir. Elevando sua cabeça, enquanto na cama pode ajudar a sua circulação e diminuir a sensação de tontura que acontece quando você se levantar de manhã.
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Verifique a pressão arterial muitas vezes, especialmente quando você sente um desmaio chegando . Acompanhe o que as leituras eram, e relatar quaisquer súbitas, quedas extremas para o seu médico.

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